10 шагов к красоте и здоровью

Кому же не хочется иметь шелковистые волосы, завидный цвет лица и никогда не страдать от лишних килограммов и целлюлита? Но если организм уже не справляется с выводом шлаков и токсинов – прощай, красота: кожа становится сероватой, волосы безжизненными, а токсины поселяются не только в них, но и в образовавшемся жирке, постепенно отравляя весь организм. Откуда же берется эта напасть, что скрывается за модным словом «детокс» и как понять, нужен ли он вашему организму?

Причины зашлакованности организма

Часть шлаков, и не малую – примерно килограмм в год, мы получаем из воздуха, которым дышим. Подгружают организм токсинами и продукты с консервантами, красителями и прочими вредными добавками. Фрукты и овощи, выращенные с применением химии, тоже вносят весомую лепту. Ужас?  Но и это не все, из-за неполного переваривания пищи  шлаки и токсины образует сам организм. Как же помочь ему навести чистоту?




Детокс  – это очищение организма от этих вредных «пришельцев», которое позволяет одним махом решить проблемы с красотой и здоровьем. Сомнительно? Ничуть! Ведь зашлакованность исподтишка подрывает здоровье. Как же понять, что пора заняться очищением?

Если зеркало говорит о вышеперечисленных проблемах – легкая зашлакованность уже налицо, а если сюда добавляется усталость, головная боль и ничто вокруг не радует, или же вас преследуют бронхиты или ангины – организм изо всех сил пытается избавиться от ядов. Пора запускать программу-детокс!
 

Программа-детокс

1. Постарайтесь уменьшить количество химии, попадающей в организм:

  • максимально используйте натуральные моющие средства (их подскажет пометка «эко» на упаковке);
  • если нужно принимать лекарства – выбирайте растительные препараты, они менее токичны;
  • не увлекайтесь жареным и копченым, и лишь изредка балуйте себя сладким;
  • с сигаретами и алкоголем тоже понятно – лучше  воздержаться или хотя бы минимизировать;
  • избегайте консервов, употребления колбасы и сосисок.

2. Ешьте продуты, выводящие токсины.
Это кабачки или патиссоны, спаржа и редька. И фрукты сюда добавьте: они легкие диуретики, а содержащаяся в них клетчатка очистит кишечник.
3. Устраивайте разгрузочные дни:
Фруктовые, кефирные или овощные – тогда очистительная система организма лучше справляется со своими задачами и вы избавитесь от синяков и мешочков под глазами гораздо быстрее, чем просто осуществляя правильный уход за кожей вокруг глаз.
4. Сходите в баню или сауну.
Высокая температура открывает поры, и токсины выводятся через кожу, кстати эти горячие процедуры заодно помогут справиться с проблемой, как избавиться от комедонов (черных точек).
5. Отдохните на море.
Морская соль выводит токсины из кожи, а насыщений полезными ионами ветер помогает вывести их через легкие.
6. Пройдите курс массажа.
Он отлично очищает лимфу. Для детокса особенно полезен лимфодренажный массаж стоп. После сеанса смойте с разгоряченной кожи выделившиеся токсины горячим душем.
7. Худейте! 🙂
Сгорающие жировые клетки освобождают токсины, которые затем выводятся кровью.
8. Поищите косметику с надписью «детокс».
Но, конечно, не в том случае, когда вы озадачились вопросом как правильно выбрать тушь для ресниц. Детокс-косметика – это кремы, гели и масла. Они помогают очистке, улучшая кровообращение в коже.
9. Применяйте в питании детокс-меню.
Их существует множество, вы легко выберете подходящее именно вам.
10. Пейте больше жидкости
Особенно эффективно помогают очищению фруктовые соки.

Такая «генеральная уборка» в организме поможет сохранить красоту гораздо эффективнее косметических процедур – очищайтесь на здоровье!

Комментарии и отзывы

  1. Александра

    У меня от зашлакованности были частые боли в животе, решила начать чистить организм: делать разгрузочные дни, много жидкости пила. Одновременно ещё по совету подруги, которая тоже попробовала на себе и ей понравилось, пропила курс таблеток тримедат, по цене доступные, после него постепенно боли в животе ушли и кишечник начал быстрее работать, избавляясь от вредного

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Копирование материалов сайта допускается только при использовании активной ссылки на этот сайт. Все торговые марки и торговые знаки принадлежат их правообладателям. Политика конфиденциальности. VGUM.RU © 2010-2018