Очищение организма от шлаков

очищение организма от шлаковДЕТОКС – не просто модное слово, а попытка помочь организму восстановить баланс. Ведь от того, насколько эффективно он избавляется от всего ненужного, зависит не только вес, но и здоровье, молодость, красота.
Что такое очищение организма от шлаков, зачем это нужно и как его осуществить рассказывает сайт для женщин Vgum.ru.

Операция «Детоксикация»

В дикой природе зима – это испытание на выживание. Не зря в летние месяцы дикие животные активно накапливают жировые запасы, чтобы пережить лишения, голод, холод и дождаться весны.
Человек, научившись добывать и сохранять пищу, умудрился все перевернуть с ног на голову. В отличие от диких животных, мы накапливаем жировые запасы зимой. А к лету вплотную сталкиваемся с проблемой лишнего веса и плохого самочувствия.
И дело не только в лишних килограммах. Кроме жиров в организме накапливаются токсины и шлаки, которыми изобилуют продукты с консервантами, красителями, усилителями вкуса и прочей химией. Добавляясь к нашим собственным шлакам, образованным из-за неполного переваривания пищи и удаления продуктов обмена, они складируются в соединительной ткани, жировой клетчатке, межклеточной жидкости и клетках. И начинают исподтишка портить здоровье.




Как выявить

Наиболее точно установить степень «загрязнения» организма и необходимость очищения организма от шлаков может врач на основании анализов и специальных тестов:

  • анализ мочи и крови;
  • скрининг на аллергены;
  • иммунограмма;
  • минеральный анализ волос.

В тоже время, чтобы понять, что организм нуждается в очистке, достаточно взглянуть на себя в зеркало.

Детоксикация очевидна, если у вас тусклые волосы, сероватый цвет лица, лишние килограммы, а также высокая утомляемость, частые головные боли, подавленное состояние и бесконечные простуды.

Что делать

Чтобы представить, что происходит в организме, не нужно погружаться в изучение сложных биохимических процессов. очищение организма от шлаковДостаточно понять, что предусмотренные природой специальные органы и системы удаления продуктов обмена, а это печень, почки, кишечник и мочевой пузырь, легкие и кожа, могут вывести ОПРЕДЕЛЕННОЕ количество продуктов обмена. Если токсины поступают в большем объеме, чем организм в состоянии вывести, они накапливаются.
Отсюда следует, что очищение организма от шлаков возможно двумя способами:

  • уменьшив поступление вредных веществ извне – правильное питание;
  • улучшив выведение продуктов жизнедеятельности организма – нормализация обмена веществ.

Идеально, если наступление на шлаки будет вестись на двух фронтах одновременно.

Программа ДЕТОКС

Первое правило детоксикации – прекратите отравлять жизнь собственному организму.
Вредные продукты известны всем:

  • алкоголь в чрезмерных количествах;
  • никотин;
  • копченые, жареные, консервированные, переработанные до неузнаваемости продукты;
  • мучные кондитерские изделия и сладости.

Пейте очищенную воду. Отдавайте предпочтение лекарственным препаратам растительного происхождения, они менее токсичны. Сведите к минимуму использование химических моющих средств, напичканных красителями, отдушками и прочими вредными элементами. Натуральные моющие средства имеют на упаковке значок ЭКО.
Среди овощей, которые способствуют очищению организма от шлаков и стимулируют работу органов системы выведения: кабачки, патиссоны, тыква, редька.
Фрукты обладают легким мочегонным эффектом, а содержащаяся в них клетчатка отлично чистит кишечник. Употребляйте фрукты через 2-3 часа после или перед едой.
Регулярно устраивайте разгрузочные дни, во время которых питайтесь фруктами или соками, кефиром и овощным бульоном. Оставшись на время без работы, печень и почки приступают к переработке «завалов».
Пейте не менее 2,5 литров воды в день. Для улучшения результатов добавляйте в воду сок лимона. Кроме воды можно пить разбавленный сок, зеленый чай или травяной чай из трав, обладающих мочегонным эффектом (крапива, ягоды можжевельника).
Второе правило – помогите организму очиститься от шлаков.
Начните регулярно посещать баню. Высокие температуры открывают поры, в результате токсины активнее выводятся через кожу. Активизировать процесс позволяет медово-солевой массаж или массаж жесткой щеткой.
Прекрасный эффект очищения организма от шлаков дает курс массажа. Очищается лимфа, соединительная ткань и суставы.
Движение в любом виде (пешие прогулки, бег, плавание, велосипед) улучшают кровообращение и обмен веществ.
За пол часа до сна принимайте теплые ванны с морской солью.
Покупая косметику, обратите внимание на средства с пометкой «детокс»: гели для душа, пены для ванны, ароматизированные соли, масла. Активные компоненты в этих средствах мягко удаляют омертвевшие клетки эпидермиса, стимулируют кровообращение в верхних слоях кожи.
Налегайте на витамины.

Медицина в помощь

Среди медицинских способов очищения организма от шлаков на первом месте стоят:

  • гидроколонотерапия – очищение кишечника большими объемами воды (до 60 литров), которая подается в толстый кишечник, а не в прямую кишку, как при клизмах;
  • разгрузочно-диетическая терапия – разгрузочные диеты и голодание под наблюдением врача;
  • плазмаферез – удаление из кровотока определенного количества крови, разделение ее на компоненты, очищение от токсинов и возвращение в кровяное русло.

Все процедуры производятся под наблюдением врача в медицинских учреждениях.
Взяв на вооружение хоть что-то из приведенных рекомендаций, вы уже поможете организму. Попробуйте и убедитесь, как быстро он отреагирует на ваши старания прекрасным самочувствием и цветущим внешним видом.

Завадская Инна, сайт для женщин vgum.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Копирование материалов сайта допускается только при использовании активной ссылки на этот сайт. Все торговые марки и торговые знаки принадлежат их правообладателям. Политика конфиденциальности. VGUM.RU © 2010-2018