Вред от диет

Вред от диет
В наше время диеты стали, пожалуй, одним из самых модных увлечений. Каких только диет не придумали в последние годы. Кремлевская диета, диета по группе крови, белковая, овощная, молочная, раздельная и т.д.
А мнения о диетах встречаются самые разные, но чаще всего — диеты вредны!
Какой же вред от диет может быть? Читай на женском сайте vgum.ru!

Вред от диет

Кто-то доказывает вред кремлевской диеты, кто-то — вред диеты Аткинсона.
Ведь все мы разные, и прежде, чем решаться на ограничения в еде, для начала хотя бы проверьте уровень гемоглобина в крови.
Ведь благодаря диетам вы быстро можете свести количество красных кровяных телец в крови к минимуму, а вот восстанавливаются они чрезвычайно долго, трудно и только при помощи лекарств, которые еще не всякий организм принимает: препараты железа у многих вызывают резкое отторжение, сильное головокружение и тошноту, вплоть до рвоты.
Вред от диет состоит еще и в том, что воздержание от еды и пост сам по себе, возможно, не даст такого эффекта, особенно, у людей в возрасте после 30 — 35 лет. Конечно, уменьшать количество калорийных продуктов в рационе чрезвычайно полезно. Но в то же время необходимо следить за регулярным питанием и не пренебрегать физическими упражнениями.
Вспомните, какими вы были стройными в юности, когда можно было позволить себе до седьмого пота, от всей души, один — два раза в неделю «оторваться по полной» на дискотеке. Танцами сопровождались и все домашние вечеринки, дни рождения, девичники и остальные праздники. Поправиться в то время было просто невозможно. А вот семейная жизнь с домашними застольями, посиделками и выходными на диване, просто провоцирует образование излишков жира. Поэтому, осознавая вред от диет, может быть, стоит вернуться к танцевальным традициям своей молодости? 😉




Ведь это и есть диеты без вреда — когда танцуешь, много не съешь. Запишитесь в танцевальный клуб. Стесняетесь — тогда просто включите дома ритмичную музыку и представьте, что вы на дискотеке.

Хочется отдельно сказать о том, что, решаясь на диету, дабы минимизировать вред от диет, не забывайте, что к ним очень осторожно следует относиться больным людям, страдающим сахарным диабетом, заболеваниями желудочно-кишечного тракта, пожилым, беременным, детям, людям, испытывающим постоянные и значительные физические нагрузки.
А посоветовать лучшие диеты без вреда для вашего организма, сможет только ваш лечащий врач.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Копирование материалов сайта допускается только при использовании активной ссылки на этот сайт. Все торговые марки и торговые знаки принадлежат их правообладателям. Политика конфиденциальности. VGUM.RU © 2010-2018