Выпирающая косточка на пальцах ног: причины и лечение

Выпирающая косточка на ногеДизайнеры радуют нас новыми моделями обуви, призванными делать ножки длиннее и стройнее, походку грациозней, а саму женщину роскошной и стильной. И большинство современных вариантов туфелек и босоножек прекрасно справляются с поставленной задачей. Однако все мы помним, что красота жаждет новых жертв. Расплатой за изящность и стиль становится серьезная деформация стопы. Почему появляется выпирающая косточка на ноге? Можно ли защитить себя от этой болезни и как справиться с уже существующей проблемой? Сайт vgum.ru знает ответы на все эти вопросы.

Что это за болезнь

Кости пальцев ног тонкие и хрупкие, а суставы и вовсе маленькие и нежные. Несмотря на эти особенности, обычную нагрузку они выдерживают достаточно хорошо. Особенно, конечно, достается суставу большого пальца, ведь именно на него приходится основное давление.
В силу некоторых особенностей организма или образа жизни под большим пальцем на суставе может образовываться хрящевой нарост. Это и есть выпирающая косточка на ноге, хотя полноценной костью ее назвать сложно. Она представляет собой не только косметический дефект, способный изуродовать стопу. Косточка болит, мешает ходить и периодически воспаляется. Большой палец при этом может сместиться в любую сторону, а стопа и вовсе приобретает неестественную форму.
К сожалению прекрасной половины человечества, этим недугом страдают в основном женщины. У мужчин и связки крепче, и суставы массивней. А вот девушки вынуждены страдать за красоту. Хотя неудобная обувь – это не единственный враг здоровых ножек. Снять стресс помогут наши советы.




Причины появления выпирающей косточки

  • Генетические особенности. К сожалению, если у вашей мамы и бабушки имеется подобная проблема, то вы находитесь в зоне риска. Наследственный фактор здесь играет не последнюю роль. Форма стопы, толщина хрящей закладывается еще в утробе матери. Изменить что-то вы уже не в силах, но можно принять соответствующие меры, о которых мы расскажем ниже.
  • Если говорить про причины появления выпирающей косточки, то стоит отметить тесную обувь. Именно этот фактор чаще становится основополагающим при изменении формы стопы. Да, нам хочется, чтобы ножка выглядела изящно и аккуратно. Однако жертвы в виде заковывания себя в узкие лодочки ни к чему хорошему не приведут.
  • Лишний вес. Чем тяжелее человек, тем большую нагрузку испытывают стопы. Выпирающая косточка на ноге – частый недуг полных людей. Единственный способ решения проблемы в данном случае – похудеть.
  • Плоскостопие. Это та ситуация, когда одна проблема влечет за собой появление другой. У людей, страдающих плоскостопием, можно наблюдать нарушение походки, а давление на стопу при этом неравномерное и слишком сильное. Заниматься профилактикой плоскостопия необходимо с детства.
  • Чрезмерные нагрузки. Выпирающая косточка на ноге очень часто мешает танцорам, балеринам и спортсменам. Те, кто слишком активно задействуют ноги в своей повседневной жизни, расплачиваются болью и развитием хрящевого нароста.
  • Травмы. Переломы и вывихи в области большого пальца, которые не были вылечены должным образом – причины возникновения нароста.

Выпирающая косточка на ноге

Профилактика лучше лечения

Итак, зная причины появления недуга, можно разработать основные превентивные мероприятия.

  1. В обуви главное комфорт. Если вы – не звезда, готовящаяся к выходу на красную дорожку, то забудьте про высоченные шпильки и узенькие лодочки. Это очень красивая, но при этом опасная обувь. В идеальной паре вы не должны испытывать дискомфорта при ходьбе, пальчики могут свободно двигаться, а давление на боковые суставы минимальное.
  2. Выпирающая косточка на ноге появляется при беге и прыжках. Если вы жить не можете без спорта, то выбирайте правильную обувь. Кроссовки должны хорошо фиксировать стопу, а наличие амортизаторов снизит нагрузку.
  3. Ходите босиком. Самый лучший вариант – прогулки по гальке, песку и любым неровным поверхностям. Это отличная профилактика плоскостопия и образования нароста на суставе.

Лечение выпирающей косточки на ноге

  • Выпирающая косточка на ногеВанночки. Данный метод способен облегчить состояние в период обострения заболевания и воспаления косточки. Используйте для ванночек травы или морскую соль.
  • Приобретите ночной бандаж для стопы. Это нехитрое устройство используется во время сна. Конструкция помогает зафиксировать большой палец в нужном положении и уменьшить хрящевой нарост. Первое время вы можете испытывать некоторый дискомфорт, но через пару дней он пройдет.
  • Специальные вкладки для обуви. Продаются в аптеке и способны значительно уменьшить деформацию.
  • Выпирающая косточка на ноге иногда приводит к тому, что большой палец находит на остальные. Тут вас спасут межпальцевые перегородки.
  • Физиотерапия и массаж помогают при начальной стадии заболевания. Вы можете и самостоятельно дома растирать косточку, что способствует уменьшению нароста.
  • Если проблема еще не заявила о себе во весь голос, то справиться можно с помощью гимнастики. Ходите на носках и пятках попеременно. Учитесь поднимать мелкие предметы пальцами ног с пола, тогда выпирающая косточка на ноге не омрачит вашу дальнейшую жизнь.
  • В сложных случаях поможет только хирургическое вмешательство. Сейчас есть возможность удаления нароста через маленький надрез. Однако операция – это не панацея. Она поможет справиться с проблемой сейчас, но не застрахует от ее появления в будущем.

Мы рассмотрели основные причины и методы лечения выпирающей косточки. Главное –это вовремя отреагировать на проблему и не дать ей увеличиться, ведь на первоначальном этапе лечение может быть щадящим и достаточно простым. Секреты красоты раскрыть легко.

Екатерина С. для сайта vgum.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Копирование материалов сайта допускается только при использовании активной ссылки на этот сайт. Все торговые марки и торговые знаки принадлежат их правообладателям. Политика конфиденциальности. VGUM.RU © 2010-2018